7 Macam Makanan Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi

By | Oktober 26, 2017

7 Macam Makanan Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi

7 Macam Makanan Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi – Hati-hati kalau memilih makanan. Karena asam lambung kambuh karena di akibatkan dari faktor makanan yang kita makan. Tapi jangan takut ada juga makanan yang baik bagi asam labung. Kalau anda ingin tau silahkan baca sampai selesai artikel ini.

7 Macam Makanan Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi

Harus anda ketahui makanan juga dapat mempengaruhi asam lambung. Karena makanan yang tidak sehat akan membawa banyak bibit penyakit. Akan tetapi ada juga makanan yang baik untuk asam lambung. Jadi anda harus bisa memilih makanan yang baik bagi asam lambung.

Asam lambung yang anda derita jangan di anggap sepele karena kalau asam  lambung kambuh akan berpengaruh terhadap pola makan anda dan akan mengganggu kerja organ anda. Yang akan sangat berbahaya bagi tubuh.

Sebaiknya jika tidak ingin terkena asam lambung lebih baik jauhi makanan yang tidak baik bagi lambung. Dan mengkonsumsi makanan yang baik bagi lambung. 7 macam makanan untuk penderita asam lambung tinggi sebagai berikut

Berikut makanan yang baik bagi lambung

1.Oameal

7 Macam Makanan Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi

Oameal merupakan makanan yang baik bagi yang menderita asam lambung. Makanan ini sangat di anjurkan bagi yang memiliki asam lambung. Karena didalamnya terkandung serat yang dapat mengatasi penyakit asam lambung dengan baik. Oatmeal dapat menurunkan gejala reflux dengan cara meresap kadar asam lambung. makanan ini dapat membantu menurunkan berat badan dan meringankan kerja lambung dengan merasa kenyang lebih lama.

2.Jahe

7 Macam Makanan Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi

Jahe merupakan rempah-rempah yang sering di gunakan untuk memasakdan bisa juga digunakan sebagai minuman untuk penghangat tubuh. Ternyata jahe juga mampu mengurangi resiko asam lambung naik. Berbagai macam kandungan di dalam jahe dapat membantu mengatasi masalah pencernaan.

3.Lidah Buaya

7 Macam Makanan Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi

Lidah buaya sangat banyak manfaatnya yang baik untuk merawat kecantikan dan rambut. Bukan hanya itu saja lidah buaya juga dapat membantu menurunkan kadar asam lambung.

Jika anda ingin menurunkan kadar asam lambung konsumsilah lidah buaya supaya masalah pada lambung anda bisa di atasi dengan baik. Lidah buaya juga selain dikonsumsinya dalam bentuk minuman lidah buaya juga dapat diolah menjadi nata.

4.Kunyit

7 Macam Makanan Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi

Kunyit juga salah satu jenis rempah-rempah yang dapat meringankan asam lambung atu sakit maag. Begitu banyak kandungan di dalam kunyit yang dapat mengatasi masalah asam lambung. Lebih bagus kalau minum sari kunyit yang berasal dari empu kunyit karena kandungan curcurminnya lebih tinggi.

Kunyit juga banyak mengandung antioksida yang sangat tinggi yang dapat melindungin sistem pencernaan dari radikal bebasdan bakteri yang dapat menginfeksisistem pencernaan.

5.Madu

7 Macam Makanan Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi

Madu sangat banyak manfaat bagi tubuh dan baik di konsumsi dalam keadaan dan kondisi apapun. Madu banyak mengandung berbagai nutrisi penting yang menyehatkan tubuh dan dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Madu juga baik di konsumsi bagi yang menderita maag atau asam lambung. Madu dapat memperbaiki lambung yang bermasalah. Minum madu 3 sendok dan campurkan dengan segelas air setiap pagi dan segelas sebelum tidur supaya asam lambung anda sembuh dan normal kembali.

6.Sayuran Hijau

 

7 Macam Makanan Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi

Sayuran hijau dapat membantu menurunkan asam lambung seperti buncis, mentimun, selada, kentang, kembang kol dan brokoli. Makakan tadi sangat baik dikonsumsi di jadikan untuk lauk makan. Sebaiknya olahan sayur tadi di olah dengan cara di rebus atau di kukus agar manfaatnya bisa di rasakan secara maksimal. Hindari memasak sayuran terlalu lama karena akan merusak gizi yang terkndung pada sayuran hijau tersebut.

7.Pisang

7 Macam Makanan Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi

Psang merupakan salah satu buah yang sangat baik bagi penderita lambung. Karena di dalam buah pisang mengandung pH sekitar 5,6 yang cocok di konsumsi bagi penderita maag. Kalau anda mengkonsumsi pisang minimal 1 buah perhariakan menurunkan kadar asam lambung asam lambung serta membantu melancarkan buang air besar.

Makanan yang sehat pasti mengandung banyak vitamin, protein, nutrisi dll yang sangat di perlukan bagi tubuh . Karena awal mula penyakit itu dari makanan dan minuman yang kita makan. Jadi kalau memakanan makanan dan minuman harus di pehatikan kandungannya.

Dan juga tempatnya karena tempat juga sangat berpengruh bagi kesehatan, Kalau tempatnya kotor otomatis di tempat tersebut banyak bakteri dan virus yang dapat menyerang tubuh anda.

Sayangilah tubuh anda bukan saja pada pacar yang harus di sayang. Tubuh sendiri juga harus di sayang supaya terhindar dari macam-maca penyakit yang berbahaya.

Semoga bermanfaat informasi dari kami tentang 7 macam makanan untuk penderita asam lambung tinggi.

Biasa juga dibaca :

7 Tanda Asam Lambung Naik Ke Tenggorokan

Posted By : Panglima Herbal

One thought on “7 Macam Makanan Untuk Penderita Asam Lambung Tinggi

  1. Pingback: 7 Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *